Saltos

Los Saltos se realizan desde un trampolín o plaraforma. Trampolín: una tabla especial de al menos 4,8 metros de largo y 0,5 metros de ancho, uno de cuyos extremos se fija al borde de la piscina. Se instala a una altura de 1-3 m por encima del nivel del agua. El trampolín permite que el saltador se balancee bien y luego se impulse con fuerza con una aceleración adicional. Una plaraforma es una estructura con plataformas a diferentes alturas: 1, 3, 5, 7,5 y 10 metros. La plataforma mide 2 metros de ancho y 6 metros de largo. El borde de la plataforma (así como el borde delantero del trampolín) se extiende al menos 1,5 metros más allá del borde de la piscina. Los saltos se realizan desde una postura frontal (de cara al agua) o posterior (de espaldas al agua), así como en parada de manos; desde un lugar concreto o en carrera. Se distinguen las siguientes posiciones del cuerpo del deportista durante el salto: agachado - piernas rectas juntas; doblado - cuerpo doblado por la cintura, piernas rectas; en agrupación - el cuerpo se agrupa con las rodillas juntas, los brazos envueltos alrededor de la parte inferior de las piernas. Al saltar, el deportista realiza las siguientes técnicas: media vuelta - un salto con una rotación de 180 grados del cuerpo alrededor del eje transversal; giro - un salto con una rotación de 360 grados del cuerpo alrededor del eje transversal, también hay saltos en 1,5, 2, 2,5, 2,5, 3 y 3,5 giros; medio giro - un salto con una rotación de 180 grados del cuerpo alrededor del eje longitudinal; con giros - un salto con una rotación de 360 grados del cuerpo alrededor del eje longitudinal, también hay saltos con 1,5, 2, 2,5 y 3 giros.